Ressourcement – méditation de simplicité naturelle
Stage postures pranayama sophrologie méditation
Prendre soin de Soi – Prendre soin de l’Être en soi
Prenez un temps pour vous ressourcer, vivre la présence intérieure
et appropriez-vous les outils d’une pratique personnelle d’équilibre.
Rencontre de soi et des autres par des pratiques d’attention, de détente corporelle, le travail du souffle, par la relaxation, la sophrologie, la pratique du silence intérieur.
Expérimentez et approfondissez quelques-unes de ces techniques qui permettent de se relaxer, de se recentrer en étant à l’écoute d’un ressenti intérieur, en développant l’attention à soi et aux autres. Diverses pratiques psycho-corporelles servent de guide dans ce temps de présence à soi et pourront être à la base d’une pratique personnelle quotidienne.
L’échange, la liberté du partage, le respect au sein du groupe favorisent l’émergence d’une parole habitée et authentique. Autant de façons de prendre soin de l’Etre en soi, de reconnecter ses ressources et être présent, vivant, en conscience.
Ce stage est l’occasion de cette expérience et l’opportunité de s’approprier des techniques pour une pratique personnelle et autonome.
Mardi 27 Avril 10 h- Mercredi 28 Avril 2021 18 h – La Rochelle
animé par Dominique Giraud psychosociologue, thérapeute analyste
Frais de session : 90 € + hébergement et restauration
Informations : www.centrecreeer.org
Entretien préalable/inscriptions : 06 08 77 01 68
centre.creer@orange.fr
Pour permettre un accompagnement adapté, le nombre de participants est limité.